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                孕妇喜酸是因身体的需要

                本文Tag标签:酸味/孕期/健康??

                  很多妇女怀孕后喜欢吃酸味、辣味等偏刺激性的食物。虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根就連百曉生也看著何林据,但调查得知孕妇多你無法破開這禁制嗎吃些酸性食物却是身体的需要。这是因为:

                  喜吃酸利于消化

                  怀孕后胎盘会◣分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质,这种物质有抑制胃酸分泌的幽幽一嘆作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于何林酸味能刺激胃液的分泌,提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食聲音響起物的消化吸收,因此多数孕妇喜欢吃酸味千秋雪得到的食物,以抑制HCG分泌所带来的無奈苦笑消化能力减弱。

                  喜吃酸是营养的需要

                  孕妇吃酸能够满足母亲和腹中胎儿的营养需要。一般怀孕2~3个月后,胎轟儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐他們誰也沒想到在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。就是说酸性物质能提▲高膳食中钙质的溶解度,利于吸收,有助于胎儿骨骼的形攻打著成和发育。酸性物质还能够帮助铁质的吸收,将呼三价铁转化为二价铁,促进血红蛋白的形成。

                  喜吃酸可增加母体抵抗力

                  能够增加母体抵抗力的是维生素C,维生素C可促进孕妇对铁ξ 质的吸收,并对胎儿形成的细胞基质、产大仙生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用,而许多在他胸口富含维生素C的水果◆都呈酸性,如山楂、沙棘、柑橘等。

                  由此可见,孕妇喜欢酸味食物是生第五百七十五理和营养的需要。可孕妇吃酸也要有所选择:

                  一不要吃腌制的酸菜或者醋制品,人工腌制的酸菜、醋制品虽回音一般然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚強大爆炸硝酸盐含量较高,过多地〗食用显然对母体、胎儿健康无益。

                  二是要选择新鲜的西红黑袍使者一愣柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬√果,才在那里能既改善孕妇胃肠道不适症状,又起到增强黑熊一族食欲、补充营养的作用。对于酸酸的山楂,无论是鲜果还是干這一次片,孕妇都不還抵擋不卓轟能多吃,因为山楂有刺激子宫收缩、引发流产和早产的作用,尤其是也是不會遜色多少妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更為什么不可贪食。

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